Celui qui ne sait pas d'où il vient ne peut savoir où il va. - Otto von Bismarck

Mieux se connaitre pour mieux progresser grâce au diagnostic forme.

Sous forme d’entretien, vous allez pouvoir identifier vos forces, vos faiblesses, vos bonnes ou mauvaises habitudes, votre source de motivation ainsi que les freins et blocages éventuels à votre progression.

Débutant à confirmé, ce bilan de départ permet de faire le premier pas et de commencer “du bon pied”.

Toute croissance commence à la fin de votre zone de confort - Anthony Robbins

Des séances sportives entre 45 minutes et 1 heure durant laquelle vous allez entrer dans votre “flow”.

Concentré(e) sur vos mouvements et vos sensations, laissez vous guider par la voix du coach qui saura vous accompagner et vous encourager tout au long de votre séance personnalisée.

Avec une playlist motivante, vous allez vous dépasser sans même vous-en rendre compte.

Seul(e) ou à plusieurs, à domicile ou en extérieur selon vos préférences.

Aucun entraîneur n'a gagné de matches par son savoir, c'est simplement par ce que ses joueurs ont appris. - Amos Alonzo

Débutants ou sportifs réguliers, vous pouvez avoir votre propre entraineur personnel.

Echangez avec votre coach par message instantané pour un suivi 360° (sport, nutrition, lifestyle, mindset…) et faîtes vous accompagnez dans la réalisation de vos objectifs grâce à des programmes sportifs adaptés.

Des résultats garantis à la hauteur de votre motivation !

Vous êtes plutôt autonome mais souhaitez quand même être guidé dans vos entrainements ?

Vous avez envie de changer votre routine sportive ou tout simplement vous avez un budget plafonné pour votre pratique sportive ?

Les programmes 12 semaines sont adaptés pour vous.

Des séances de qualités testées et approuvées par SPT Coaching sur une application avec un suivi pour un maximum résultats tout en évitant les blessures