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Solutions
Diagnostic forme
Celui qui ne sait pas d'où il vient ne peut savoir où il va. - Otto von Bismarck
Mieux se connaitre pour mieux progresser grâce au diagnostic forme.
Sous forme d’entretien, vous allez pouvoir identifier vos forces, vos faiblesses, vos bonnes ou mauvaises habitudes, votre source de motivation ainsi que les freins et blocages éventuels à votre progression.
Débutant à confirmé, ce bilan de départ permet de faire le premier pas et de commencer “du bon pied”.
Séances sportives
Toute croissance commence à la fin de votre zone de confort - Anthony Robbins
Des séances sportives entre 45 minutes et 1 heure durant laquelle vous allez entrer dans votre “flow”.
Concentré(e) sur vos mouvements et vos sensations, laissez vous guider par la voix du coach qui saura vous accompagner et vous encourager tout au long de votre séance personnalisée.
Avec une playlist motivante, vous allez vous dépasser sans même vous-en rendre compte.
Seul(e) ou à plusieurs, à domicile ou en extérieur selon vos préférences.
L’Académie SPT
Apprendre sans réfléchir est vain. Réfléchir sans apprendre est dangereux. - Confucius
Vivre et manger sainement, à l’heure actuelle, ne s’apprend pas à l’école et pourtant c’est très simple !
Grâce à l’académie SPT, vous allez avoir les clefs pour être en meilleur forme physique et mentale jour après jour !
Progressivement , vous allez apprendre, comprendre et mettre en place des stratégies simples qui VOUS conviennent et ce, en fonction de vos préférences et votre style de vie.
Ludique et pratique, être en forme n’aura jamais été aussi simple.
Programme et suivi 360°
Aucun entraîneur n'a gagné de matches par son savoir, c'est simplement par ce que ses joueurs ont appris. - Amos Alonzo
Débutants ou sportifs réguliers, vous pouvez avoir votre propre entraineur personnel.
Echangez avec votre coach par message instantané pour un suivi 360° (sport, nutrition, lifestyle, mindset…) et faîtes vous accompagnez dans la réalisation de vos objectifs grâce à des programmes sportifs adaptés.
Des résultats garantis à la hauteur de votre motivation !
Programmes 12 semaines
Vous êtes plutôt autonome mais souhaitez quand même être guidé dans vos entrainements ?
Vous avez envie de changer votre routine sportive ou tout simplement vous avez un budget plafonné pour votre pratique sportive ?
Les programmes 12 semaines sont adaptés pour vous.
Des séances de qualités testées et approuvées par SPT Coaching sur une application avec un suivi pour un maximum résultats tout en évitant les blessures
Zone de déplacement séances sportives
Uniquement dans un rayon de 30 min de voiture autour de la ville de Bussy-Saint-Georges (77).
Disponibilités
Du lundi au samedi
De 10h 00 à 20 h 00
Téléphone
0767520122